En este artículo vamos a comentarte de qué manera es posible realizar prevenciones y rehabilitación en lesiones más frecuentes. LUMBALGIA: Para prevenir el dolor en las lumbares, es recomendable tener en cuenta lo siguiente: Fortalecer los músculos de la espalda ayudados por el fisioterapeuta....
Uno de los mitos más extendidos es que la fisioterapia es cosa de deportistas profesionales o gente que padece alguna lesión. Sin embargo, la respuesta va mucho más allá de esto. La fisioterapia es una herramienta indispensable para mejorar nuestra calidad de vida. En este artículo te decimos en...
España aceptará las pruebas de antígenos, también conocidas como «test rápido de COVID-19″ para entrar en el país y viajar entre otros países vecinos. Ya no hará falta la PCR negativa que se exigía hasta ahora. Las pruebas de antígenos rápidas han sido aprobadas por la Unión Europea como...
Todos los dolores son malos, pero si tuviésemos que elegir cuál de ellos encabeza la lista de los más habituales y desagradables hoy en día, seguramente elegiríamos el dolor de espalda. Tanto es así que el informe del Sistema Nacional de Salud del Ministerio de Sanidad determina que el dolor de...
Seguramente todos hemos tenido que lidiar con el acné en algún momento de nuestra vida. Por mucho que hayamos cuidado nuestra piel para librarnos de las imperfecciones y prevenir el envejecimiento, antes o después hemos comprobado lo frustrante que puede ser levantarse, mirarse al espejo y...
Detox, antiinflamatorio, antiaging… He aquí algunas de las palabras que se repiten sin parar en el mundo del bienestar durante el principio del año. Y es que, por mucho que nos guste la Navidad, ahora toca enfrentarnos en cuerpo y alma a su parte menos dulce: paliar los estragos que ha causado...
El lifting facial ha pasado de moda. La idea de recurrir al quirófano para tensar los músculos de la cara y retirar el exceso de piel es anticuada. Pero ¿por qué ya nadie quiere someterse a un lifting tradicional? La respuesta es muy sencilla, no hay necesidad de hacerlo. Atrás quedaron los...
Celulitis, hinchazón, flacidez, grasa acumulada… Seguro que no necesitáis que os expliquemos en qué consisten. Todos las hemos sufrido en algún momento de nuestra vida, y si no, antes o después, lo haremos. Al fin y al cabo, la vida moderna nos empuja a pasar muchas horas sentados trabajando...
Hoy en día, puede que motivados por la crisis sanitaria que estamos viviendo, todos intentamos cuidarnos más. No nos referimos al simple hecho de ir al médico cuando nos duele algo, va más allá. Consiste en incluir hábitos saludables en todos los aspectos de nuestra vida – la...
En Clínica ITYOS queremos adaptarnos a la situación sanitaria actual y, por eso, ponemos a disposición de nuestros pacientes el test rápido de antígeno COVID-19 en Madrid. Nuestro objetivo es ayudar a frenar el desarrollo de la pandemia identificando pacientes infectados de forma rápida y ágil....
¿Sudas más de lo normal? Sabemos que sudar en exceso puede convertirse en un problema y, si te pasa, seguro que entiendes de lo que hablamos. La hiperhidrosis es un trastorno silencioso que afecta a muchas personas y, como os adelantamos en el blog “ La solución para la sudoración excesiva o...
El deporte está de moda. En los últimos años todos hemos sido testigos de la fiebre sporty que nos ha empujado, en un momento u otro, a incorporar el ejercicio en nuestra rutina diaria. Pero no solo eso, los hábitos saludables y la nutrición también son tendencia, y prueba de ello es que no hay...
¿Tienes dolor muscular pero no sabes qué hacer? En muchos casos, prestamos demasiada atención al cuidado de nuestro físico, siguiendo todo tipo de dietas y rutinas de belleza, y olvidamos la salud músculoesquelética de nuestro cuerpo. Probablemente, todos hayamos sentido en algún momento...
Sudar es normal, y más en la época de verano por las altas temperaturas, aún así son muy pocas las situaciones en las que el sudor es bien recibido. Rara vez entendemos el sudor o la sudoración excesiva como algo positivo, además de la satisfacción que genera terminar con la camiseta empapada...
Todos los años nos enfrentamos a la llegada del buen tiempo con el mismo mantra “cómo eliminar piel de naranja”, y es que se trata de una de las principales preocupaciones para más del 90% de las mujeres españolas. Muy pocas son las afortunadas que no han tenido que lidiar con este problema en...
Antes de comenzar una rutina de entrenamiento, tanto si somos deportistas profesionales como si simplemente lo hacemos para estar en forma y mejorar nuestra salud, debemos consultar con expertos de la actividad física que nos ayudarán a ejercitar todos los músculos de nuestro cuerpo sin riesgo...
¿Alguna vez has intentado bajar de peso en tiempo récord? Seguro que sí y no nos extraña porque es uno de los deseos más comunes entre hombres y mujeres, sobre todo cuando se acercan fechas marcadas como el verano o la temporada de eventos. Además solemos intentar conseguirlo de la forma más...
Seguro que ya te has decidido a tener un estilo de vida saludable, y si no todavía estás a tiempo, y en tu lista de propósitos no puede faltar comenzar a hacer ejercicio. El primer paso siempre es el más difícil, sobretodo para aquellos que están en baja forma y no son habituales del mundo...
Sin duda, uno de los signos del paso del tiempo que más nos preocupa a todos es la flacidez facial. Este problema estético, que afecta tanto al rostro como al cuerpo, consiste en la pérdida de firmeza de la piel causada por la disminución de las fibras de elastina y colágeno que proporcionan...
Ha llegado el día, al fin ha terminado el estado de alarma y ahora que sabemos que podemos ir a la playa comienza la verdadera operación bikini. Y es que, aunque durante estos meses hayamos sucumbido al sofá y a Netflix, no tenemos porqué renunciar a estar más sanos y cumplir nuestros objetivos...
Ya os lo adelantamos hace un mes con el post “Celulitis como uno de los grandes saldos negativos durante esta cuarentena” y lo más probable es que, a estas alturas, todos hayáis podido corroborarlo. La celulitis es, junto con la pérdida de nuestra forma física y la ganancia de peso, uno de los...
Las semanas de cuarentena han resultado ser muy efectivas contra la propagación del COVID-19, pero ¿cómo retomamos una alimentación saludable después del confinamiento? Muchos expertos afirman que la pandemia de coronavirus ha alimentado el crecimiento del sobrepeso por culpa de los malos...
Al no poder salir de casa durante la cuarentena nuestros hábitos cambian y, en muchas ocasiones, como vimos en el artículo anterior (Es posible entrenar con profesionales y de forma segura en Madrid), la actividad física disminuye y consumimos menos alimentos saludables de los que deberíamos....
Actualmente nos enfrentamos a una nueva realidad como consecuencia de la emergencia sanitaria por la pandemia de coronavirus y, entre otros muchos establecimientos, los gimnasios y los centros deportivos seguirán cerrados por el momento en Madrid. Sin embargo, en este tiempo hemos descubierto...
El estrés, la incertidumbre, el miedo, la falta de movilidad física propiciada por el confinamiento, son algunos de los lastres que han podido empeorar nuestro estado general de salud y forma física, acentuando los dolores de espalda y articulaciones. Es por ello que en ITYOS los servicios de...
Siguiendo las normas y medidas de seguridad impuestas por la crisis sanitaria y para garantizar su cumplimiento y el bienestar de todos, hemos tomado el siguiente protocolo de actuación. Desde el día 11 de mayo de 2020 cuando nuestra clínica re-abre sus puertas para brindar todos sus servicios...
La personas que sufren de varices saben que querer tratar esta patología no es solo por vanidad. El eliminar varices con láser no es solamente un tratamiento de belleza, es mucho más que esto. En muchos casos, las varices pueden llegar a inferir en la calidad de vida del paciente. Entre las...
Si te estás planteando hacerte la depilación láser para no tener que preocuparte este verano de ceras dolorosas, de cremas depilatorias, o de cuchillas, ahora es el momento. En la Clínica Médico Estética ITYOS tenemos el láser perfecto para ti. Te explicamos por qué y cuáles son las zonas del...
Si todavía no has oído hablar de la dermoplastia, este es el momento de aprender todo sobre el tema, porque puede cambiar la rutina de tu operación bikini 2020 ahora mismo. Y es que eliminar celulitis con dermoplastia es uno de los secretos mejor guardados de las beauty adictas, porque es un...
Si estás preocupada por tu figura y ya estás embarcada en la operación bikini 2020, seguramente estés barajando uno de los tratamientos estrella en la lucha contra la celulitis, la mesoterapia inyectada. Este post es tanto para aquellas que lo hayan probado como para aquellas que se lo estén...
¿Quieres hacerte un tratamiento facial con efecto lifting facial pero te dan un poco de miedo las agujas y quieres algo que no sea invasivo? ¿Quieres relajarte y dejarte mimar mientras se reoxigena tu piel? No busques más porque en ITYOS tenemos un masaje facial japonés con propiedades...
Los más listos ya se han puesto en pie de guerra contra la celulitis para llegar a la operación bikini 2020. En la Clínica Médico Estética ITYOS empezamos ya desde el mes de febrero con los tratamientos anticelulíticos no invasivos en cabina. Desde masajes manuales, hasta ondas de choque o...
La palabra peeling en belleza conlleva a veces un estigma erróneo por su significado en inglés. Efectivamente, un “peeling” puede llevar a pensar en que se despelleja la piel, pero realmente no es del todo así. Es un tratamiento mucho más suave de lo que su nombre lo indica. Si estás buscando...
Hoy en día existen tratamientos antiarrugas adaptados a los gustos y necesidades tanto de hombres como mujeres. Puedes tratar las líneas de expresión de muchas maneras y, eligiendo tu nivel de compromiso, desde pasando por quirófano o simplemente aplicando una crema anetésica que en algunos...
Los cuidados diarios de limpieza facial en casa son muy importantes para mantener el aspecto saludable de nuestra piel: Usar las cremas correctas, retirar el maquillaje a conciencia, todo lo que que sabemos y hemos incorporado en nuestra rutina diaria. ¿Pero realmente la limpieza facial en...
Si estás ya pensando en la operación bikini 2020, eres de los nuestros. No hay nada como prepararse con tiempo para lograr nuestros objetivos. Y si entre tus propósitos está el de reducir la celulitis, sigue leyendo, porque tenemos la solución para ti. La palabra clave es: mesoterapia y en...
Aunque planteamos la pregunta: ¿Qué tratamiento facial con láser es el más adecuado?, no te preocupes, las personas que contestarán a ella serán nuestros profesionales una vez te diagnostiquen en una primera consulta. No pretendemos que nuestros pacientes elijan un láser para su tratamiento,...
La hiperhidrosis es una condición que suele manifestarse en la infancia o en la pubertad y si no la tratamos, se prolonga durante toda la vida. Si sufres de sudoración excesiva, quizás te hayan dicho alguna vez que sufres de esta patología. Quizás también te hayan explicado que es debido a un...
Si eres de aquellas personas que quieren lucir un cuerpo libre de vello corporal, en Clínica ITYOS tenemos la solución para tí: la depilación láser. Tanto hombres como mujeres ven el vello corporal como un problema estético. Y más allá de las razones estéticas, también existen para algunos...
Puede que lo conozcas como Velo de novia o como tratamiento de micropeeling. Se denomina de esta forma por el efecto visible que tiene el láser en la piel. Se podría definir como una exfoliación que aporta luminosidad a la piel y elimina las imperfecciones superficiales. Al descamar la capa más...
El tratamiento facial con Plasma Rico en Plaquetas (PRP) consiste en utilizar la propia sangre del paciente para regenerar las células de la piel. Quizás hayas oído hablar de PRP en tratamientos de fisioterapia, pues en estética usamos la misma técnica pero se aplica en el rostro en vez de -por...
Quizás hayas oído hablar de la radiofrecuencia facial o hayas leído sobre ella en revistas especializadas de belleza y bienestar. En su momento te habrá sonado como algo inventado por la NASA, pero no necesitas un traje espacial para ello. Este tratamiento facial en cabina está entre los...
¿Un Lifting facial sin cirugía? Sí, lo has leído bien y es posible. Aunque parezca mentira, gracias a la tecnología tan avanzada la cual disponemos hoy en día ya no es necesario pasar por quirófano para algunos tratamiento estéticos. En la Clínica Médico Estética ITYOS obtenemos resultados...
Si has oído hablar de los beneficios de añadir vitaminas a tu tratamiento facial, has oído bien. En la clínica médico estética ITYOS usamos sobre todo la vitamina C y la vitamina E, ya que son las más indicadas para aportar luminosidad e hidratación a las pieles cansadas. Dependiendo del tipo...
Las manchas faciales están en el top 10 de las preocupaciones estéticas en lo que al rostro se refiere. El no lucir una tez uniforme puede llegar a mermar la autoestima e incluso llevarte a utilizar de manera inadecuada maquillaje para atenuar la piel. Si quieres saber cómo eliminar las...
Digan lo que digan, y por mucho que te sientas joven por dentro, la piel cumple años. Con la edad aparecen arrugas, líneas de expresión, perdida de tono y muchos más factores que dependen también de la genética de cada uno y de su estilo de vida. Si estás leyendo esto porque te estás planteando...
En ITYOS ofrecemos una amplia gama de tratamientos antiedad para rejuvenecimiento facial. Dependiendo de cada paciente, nuestros médicos pueden aconsejarte para que elijas el que más se adapta a tus necesidades y a tu estilo de vida, desde el láser Fotona pasando por rellenos dérmicos como el...
Es un masaje facial conocido como masaje Kobido y te sorprendería aprender que esta técnica natural milenaria procedente de Japón que tiene un efecto mini lifting y renueva tu piel se ideó para los hombres. Y si queremos ser más precisos, se ideó para los Samurais. Este masaje de lifting...
El punto de partida para cualquier persona que quiera ser su mejor versión es sin duda la medicina integrativa. Esta disciplina busca el equilibrio psicofísico de las personas. Con la ayuda de un dispositivo de bioimpedancia altamente avanzado y patentado, como OligoScan o ES-TECK, se buscan...
Desde ITYOS queremos concienciar sobre los riesgos de una exposición solar no adecuada y sobre todo fomentar buenos hábitos de protección solar.
