fisioterapia y rehabilitación

7 consejos para curar un esguince de tobillo rápidamente

7 consejos para curar un esguince de tobillo rápidamente

Aunque podemos sufrir un esguince de tobillo en cualquier época del año, en verano, con las salidas al campo o a la montaña, y el uso de calzado no siempre muy ergonómico, vemos muchos más casos de esguinces en los tobillos. Es posible curar un esguince de tobillo rápidamente para que no te amargue las vacaciones, siempre […]

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luxación de hombro

Luxación de hombro: síntomas, tratamiento y prevención

Cuando una persona sufre una dislocación de hombro completa, lo que se conoce como luxación de hombro, el dolor y otros síntomas le harán acudir de inmediato a un médico, pero una subluxación de hombro podría no parecer tan grave como es en realidad. Por este motivo veremos causas, síntomas y tratamiento tanto de la luxación de

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Cómo elegir el mejor tratamiento para el dolor de espalda

Cómo elegir el mejor tratamiento para el dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad, el cual afecta a millones de personas en todo el mundo. Si estás sufriendo de dolor de espalda, es importante encontrar el mejor tratamiento para el dolor de espalda, que consiga mejorar tu calidad de vida.  En este post

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beneficios del ejercicio físico

Beneficios del ejercicio físico

Los beneficios del ejercicio físico suponen una mejora significativa en la calidad de vida de las personas, tanto a nivel físico  (salud cardiovascular) como a nivel psicológico, ya que desarrolla nuestras funciones cognitivas y mejora nuestro bienestar. En este post, mostramos algunos de los más comunes en la actualidad. En Clínica Ityos queremos que todos

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corrientes de electroterapia en fisioterapia

Corrientes de electroterapia en fisioterapia

En la actualidad, existen diferentes tipos de corrientes de electroterapia en fisioterapia. Podemos establecer una clasificación atendiendo a su forma, ya sea continua o variable, a su polaridad, positiva o negativa (constante o alterna) o a su frecuencia.  En este post vamos a centrarnos en las corrientes de electroterapia en fisioterapia según su frecuencia. A modo

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Movimientos que no puedes hacer con el supraespinoso roto

El hombro es una articulación enartrodial (esférica) que nos permite, debido a su anatomía, una amplia variedad de movimientos en diferentes planos y ejes. En este post vamos a hablar sobre algunos movimientos que no puedes hacer con el supraespinoso roto. Es un complejo articular que consta de 5 articulaciones, gracias a las cuales, se

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ejercicios para aliviar el dolor de espalda

8 ejercicios para aliviar el dolor de espalda

Un gran número de personas padecen una serie de disfunciones y dolores/molestias en diversas partes de su cuerpo. Uno de los dolores más comunes es el de espalda, el cual puede estar motivado por diversos factores. Con este post queremos explicar distintos ejercicios para aliviar el dolor de espalda, que esperamos sean de ayuda. El

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fisioterapia geriátrica

¿Qué es la fisioterapia geriátrica y qué beneficios tiene?

Mantenerse activo y hacer ejercicio es importante siempre, más aún cuando nos referimos a las personas mayores. A medida que cumplimos años nuestro cuerpo cambia, disminuye la masa muscular, los huesos se resienten y empezamos a acumular más grasas. De ahí que, por muy difícil que parezca mantenerse en forma, un buen estado físico sea

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